بحث الموقع

‏إظهار الرسائل ذات التسميات مشاكل نفسية. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات مشاكل نفسية. إظهار كافة الرسائل

لماذا يسرق الطفل و مالذى يمكن فعله حيال ذلك؟

 لماذا يسرق الطفل؟
ان العديد من الامهات يشتكون من سرقة أطفالهم و المشكلة ان هناك بعض الامهات الذين لا يستطعن التغلب على هذه المشكلة و استمرار اطفالهم فى السرقة و لا يستطيعون فعل شئ حيال ذلك فالسرقة ممكن ان يتعود عليها الطفل و تصبح عادة لديه عندما يكبر اذا لم تمنعيه فى الوقت المناسب. و لكن هناك اسباب تجعل الطفل يسرق فالطفل ليس شريرا بطبعه و لكن هناك سبب ما دفعه لذلك.
بالطبع السرقة ليست مقبولة و إنه لأمر مخز ، صادم ، ومحزن للام و الاب على حد سواء، و قد يكون سبب سرقة الطفل سبب تافه و صغير و لكنه امر هام بالنسبة له فهو طفل فى النهاية.
و يسرق الاطفال لعدة أسباب :

  •     ضعف السيطرة على الانفعالات ، فهو يريد شيئا ما لذلك يأخذه بكل بساطة.
  •     عنما لا يحظى الطفل بالاهتمام الكافى من اصدقائه و يكون شخصية غير اجتماعية و يكون منبوذا لاسباب معينة و يعانى من نقص الثقة ف النفس فانه يلجأ الى حيلة السرقة ليشترى بها اشياء يقدما لاصدقائه ليعجبهم و يبهرهم فيتقربون منه و هنا يجب علاج المشكلة الاساسية و هى لماذا ينفر الاطفال من طفلك و لماذا هو انطوائى و يجب ان تعرفيه انه يجب ان يكون عنده ثقة بالنفس و هناك اشياء اخرى تجعل غيره معجب به كالتفوق فى الدراسة و غير ذلك.
  •    عندما ينظر لغيره من الاصدقاء لامتلاكهم شيئا ما ليس عنده و يريد الحصول عليه مثلهم كالبلاى ستيشن مثلا و هنا يجب ان تعرف الام و الاب ايضا انهم قد يقعون فى خطأ ارسال اطفالهم الى مدارس عالية المستوى و مستوى طلابها يفوق بكثير مستوى طفلهم الاجتماعى و المالى فهم بالكاد يدفعون مصاريف المدرسة فكيف سيشترون له مايراه مع غيره من الاطفال و لذلك على الابوين التفكير و اختيار المدرسة التى تناسب مستواهم المالى و الاجتماعى.
  •    ليرد السرقة لشخص ما (مثل طفل سرق طعامه قبل ذلك او قام بمضايقته) و هذا الامر يكون علاجه سهلا.
  •     عندما يريد أو يحتاج شيئا ، ولا يملك ما يكفي من المال لشراؤه و اذا طلب منك المال فيعرف انك لن تعطيه له.
  •     عندما يخاف أن يطلب منكى مالا للحصول عليه او محرج (مثل حمالة صدر او فوط صحية) فهو يشعر بحرج شديد لشرائه.
  •     عندما يريد شراء اشياء مثل البيرة او السجائر و لا يملك المال للحصول عليها و بالطبع لن يطلب منك مالا لشرئها فهو امر مخز.
  •     لأنه متعة ؛ ففى بعض الاحيان يستمتع الاطفال بالمخاطرة ، خاصة اذا كنتى تفرطين فى الصرامة مع طفلك فهو يتوق لتجربة شئ محفوف بالمخاطر ، و التشويق المثير.
  • اذا كان طفلك يعانى من مشكلة نفسية مثل الاكتئاب مثلا نتيجة عدم اهتمامك به او تعرضه للتحرش الجنسى او غير ذلك فيلجا الى السرقة 
ما يمكنك القيام به حيال ذلك

  •     اعلنى رفضك بوضوح و على الفور فانك لا تتسامحى مع هذا السلوك ابدا و انت غير راضية عنه.
  •     تحدثى مع طفلك. و حاولى معرفة سبب السرقة ، ما هو الدافع ، اذا كان هذا شئ عادى بالنسبة لطفلك و هل قام به من قبل؟. فلا توبخيه ، او تحرجيه ، او تخوفيه، و لا تسخرى منه فاذا فعلت ذلك فانت بذلكتضعين حدا للمحادثة و لن تحصلى منه على اى معلومات على الاطلاق.
  •     حدثيه عن القيم والأخلاق و الدين و حكم السرقة فى الاسلام و ذكريه بحديث الرسول عليه الصلاة و السلام (لو فاطمة بنت محمد سرقت لقطعت يدها) و اجعلى هذا مجرد تذكير و ليس محاضرة.
  •     على الطفل ان يعيد البضائع او يسدد التعويضات و عليك مساعدته فى ذلك فانت لن تقبلى الحرام فى بيتك.
  •   اخبرى طفلك انك ستراقبى سلوكه و انك فقدت بعض الثقة فيه وهو يحتاج لاعادة  كسب ثقتك.
  •   قيمى الوضع وكونى صادقة مع نفسك. هل هذا المعتاد من طفلك؟ هل هى سرقة بشكل متكرر ، أو سرقة افعال مشينة اخرى فعليك فى هذه الحالة استشارة الطبيب و طلب المساعدة النفسية.

ماهى الشيزوفرنيا او الفصام (انفصام الشخصية)

ما هو الفصام؟

انفصام الشخصية، وتسمى أيضا في بعض الأحيان ا
ضطراب في الشخصية، و هو مرض نفسى مزمن ، حاد ومجهد للعقل. ويعتبر واحدا من الاضطرابات النفسية والعقلية التى تتميز بأعراض فى مشكلات الفكر والسلوك الاجتماعى. و المشاكل المرتبطة بالفصام هى ان الشخص المريض يكون منفصلا تماما عن الواقع في بعض الأحيان.

ما هو تاريخ مرض الفصام؟

بدأ مصطلح الفصام فى الظهور منذ عام 1911. و قبل ذلك اعتبر أنه  مرض عقلي  في عام 1887 من قبل اميل كريبلين. و بالرغم من ان هذا التاريخ يعد حديث نسبيا الا ان هذا المرض فقد ذكر على مر التاريخ فقد وصفت المصرية القديمة ، والهندوسية ، والكتابات الصينية واليونانية والرومانية أعراض مشابهة لأعراض مرض انفصام الشخصية . و خلال العصور الوسطى، كان غالبا ما ينظر إلي ان هذا المرض دليل على أن المريض تمتلكه الأرواح أو قوى الشر.



من المتضرر؟

الفصام يصيب حوالي 1 ٪ من سكان العالم ، ففى الولايات المتحدة وحدها هناك اكثر من 2 مليون شخص مصابا بالفصام و100،000-200،000 هو عدد المشخصين حديثا في كل عام. إحصاءات أخرى حول الفصام تشمل أنه يصيب الرجال  أكثر من النساء وأن 50 ٪ من المرضى فى دور الرعاية الصحية في المستشفيات النفسية مصابين بانفصام الشخصية. التشخيص عادة ما يكون في الناس الذين تتراوح أعمارهم بين 17-35 عاما مع ظهور المرض في وقت سابق فى الرجال (في أواخر سنوات المراهقة أو أوائل العشرينات) مقارنة بالنساء (الذين يتأثرون في العشرينات من اعمارهم).


ماهو مدى شيوع مرض الفصام عند الأطفال؟

رغم وجود عدد أقل من الدراسات حول مرض انفصام الشخصية عند الأطفال مقارنة بالكبار الا ان قد وجد الباحثون أنه يمكن العثور على أطفال لا تتجاوز أعمارهم 6 سنوات يعانون من جميع اعراض مرض الفصام من نظرائهم الكبار مع استمرار وجود هذه الأعراض في مرحلة البلوغ.



أنواع الفصام

هناك خمسة أنواع من الفصام بناء على كل نوع من الأعراض لدى الشخص في وقت التقييم :

     فصام مصحوب بجنون العظمة
     الفصام غير المنظم
     فصام جامودي
     الفصام الغير متمايز
     الفصام المتبقى

سوف نلقي نظرة على كل نوع على حدة


 الفصام المصحوب بجنون العظمة

يتسم المريض بجنون العظمة وهو نوع من الفصام العقلي و يعانى من الأوهام والهلوسة السمعية ولكن لا تؤثر بشكل كبير على القدرة على التفكير و التعبير. يمكن أن تكون اوهامه في كثير من الأحيان انه مضطهد او يتوهم انه شخصية مشهورة. و المريض بهذا النوع من الفصام تعامله مع الناس يتسم بالغضب ، والانطواء، والقلق ، والجدال.


الفصام غير منظم

يكون مريض هذا النوع من الفصام صاحب خطاب وسلوك غير منظم و تعبيراته و افعاله يصعب فهمها، فتصرفاته تكون سطحية و غير لائقة. فالأشخاص الذين يعانون من مرض انفصام الشخصية الغير منظم قد يضحكون عند تغيير لون إشارة المرور مثلا أو اذا قام احد بشئغير مرتبط ارتباطا وثيقا بما يقولون أو يفعلون. و قد يسبب سلوكهم الغير منظم تعطيل الأنشطة العادية، مثل الاستحمام وارتداء الملابس ، وإعداد وجبات الطعام.

  
الفصام الجامودي

يعانى مريض هذا النوع من الفصام من الاضطرابات في الحركة. و الأشخاص الذين يعانون من مرض انفصام الشخصية الجامودي ممكن ان يظلوا ثابتين فى اماكنهم فى مكان واحد دون حركة طوال الوقت أو لا يتوقفون عن الحركة في كل مكان. ومريض هذا النوع من الفصام قد لا يقول أي شيء لساعات ، أو  قد يكرر أي شيء تقوله أو تفعله عبثا. و يجب وضع هؤلاء تحت الملاحظة لانهم في خطر كبير بسبب ضعف قدرتهم على رعاية أنفسهم.


الفصام غير المتمايز

هذا النوع من الفصام العقلي الحلقات يجمع بين اثنين أو أكثر من الأعراض التالية : أوهام، والهلوسة، والكلام غير منظم أو السلوك، والسلوك جامودي أو أعراض سلبية، ولكن الفرد غير مؤهلا للحصول على تشخيص نوع الفصام المصحوب بجنون العظمة او الفصام غير المنظم، أو الجامودي .
  


 الفصام المتبقي

المريض المصاب بهذا النوع من الفصام له تاريخ مرضى بما لا يقل عن نوع واحد من الفصام، ولكن هذا الشخص ليس لديه حاليا الأعراض الإيجابية (الأوهام والهلوسة، والكلام غير منظم أو السلوك).و قد تمثل مرحلة انتقالية بين المرض والشفاء الكامل و قد تستمر لسنوات دون أي نوبات ذهانية أخرى.


ما هي أسباب الفصام؟

لا يوجد سبب واحد لمرض الفصام. وإنما هو نتيجة لمجموعة معقدة من العوامل الوراثية والنفسية والبيئية. فوراثيا يكون الفصام والاضطراب ثنائي القطب و يتشارك الجانبان في عدد من الجينات. بيئيا يمكن ان تحدث مخاطر الإصابة بمرض انفصام الشخصية حتى قبل الولادة فعلى سبيل المثال، يتم زيادة خطر حدوث مرض انفصام الشخصية لدى الأفراد التى امهم تعرضت لواحدا من بعض الأمراض المعدية خلال فترة الحمل. و كذلك ظروف الحياة الصعبة خلال مرحلة الطفولة ، مثل فقدان أحد الوالدين في وقت مبكر، والفقر ، والترهيب، وعنف الوالدين؛
والاعتداء الجنسي أو البدني ؛ الإهمال البدني أو العاطفي ، و الارتباط الزائد فكل هذه الامور ارتبطت بتطور هذا المرض.


هل الفصام مرض وراثي؟

واحد من الاسئلة الشائعة حول مرض انفصام الشخصية هو ما اذا كان مرض وراثي. كما هو الحال مع غيره من الاضطرابات النفسية فانفصام الشخصية لا يتم تمرير مباشرة من جيل إلى آخر وراثيا ، ولكن من المعروف اذا وجد فى اسرة من الاسر فمن الممكن تكراره فى نفس الاسرة. وبالتالي، فإن خطر المرض في التوائم المتطابقة لشخص بمرض الفصام هي 40 ٪ -50 ٪ واذا كان أحد الوالدين يعاني من مرض انفصام الشخصية فالطفل لديه فرصة 10 ٪ من الاصابة بالمرض.


أعراض مرض انفصام الشخصية

يجوز للشخص الذي يعانى من مرض انفصام الشخصية الا يوحى مظهره الخارجى باصابته بمرض نفسى . في حالات أخرى، قد يكون المرض أكثر وضوحا، مما تسبب في تغييرات في السلوك، فضلا عن السلوكيات الغريبة. وهذه قد تشمل الانسحاب الاجتماعي ، وتبدد الشخصية (القلق الشديد والشعور غير الحقيقي)، وفقدان الشهية، وفقدان النظافة والأوهام والهلوسة، والشعور الذى يسيطر عليه قوى خارجية. من أجل فهم أفضل لمرض انفصام الشخصية ، وكثيرا ما يستخدم مجموعة من الأعراض مبينة فى الشرح التالى.



الاعراض النفسية الاكثر وضوحا

     المعتقدات التي لا أساس لها في الواقع (الأوهام)
     السمع والبصر، والشعور ، الشم ، التذوق أو الأشياء التي لا أساس لها في الواقع (الهلوسة)
     خطاب غير منظم
     سلوكيات غير منظمة
     سلوكيات جامودية



الاعراض السلبية (العجز)

     الانسحاب الاجتماعي
     صعوبة في التعبير عن العواطف
     صعوبة في رعاية أنفسهم
     عدم القدرة على الشعور بسعادة



علاج الفصام (بالادوية الكيماوية)

في حين أن هناك عددا مفيدا من العلاجات والأدوية الكيميائية و التى لا تزال حجر الزاوية في علاج الأشخاص الذين يعانون من مرض انفصام الشخصية. وغالبا ما يشار إلى هذه الأدوية ومضادات الذهان لأنها تساعد على التقليل من حدة الأعراض الذهانية.


كما ان الأدوية المضادة للاكتئاب هي العلاج الأساسي الطبي للاكتئاب التي يمكن أن يصاحب غالبا الفصام. أمثلة من مضادات الاكتئاب التي توصف عادة لهذا الغرض تشمل هرمون السيروتونين (SSRI) الأدوية التي تؤثر على مستويات السيروتونين مثل فلوكستين (بروزاك) وغيرها من الادوية المضادة للاكتئاب.

علاج الفصام بالدعم النفسي

هذا النوع من العلاج يعتمد على توفير الدعم الاسرى ، ومهارات حل المشاكل، والوصول إلى مقدمي الرعاية في أوقات الأزمات. عندما يتم توفير هذا التدخل باستمرار لعدة أشهر على الأقل، فقد وجد  انخفاض في معدل الانتكاس للفرد مع الفصام وتحسن النتائج  الاجتماعية والعاطفية.


العلاج الجماعى

هذا العلاج يعتمدعلى اجتماع فريق علاج الشخص المريض ويكون بشكل يومي،و يتكون فريق العلاج من مجموعة متنوعة من المهنيين. على سبيل المثال ، طبيب نفساني، ممرض ،واستشارى تعاطي الادوية





مساعدة طفلك على التأقلم مع الطلاق

ان الطلاق يمكن ان يكون امر مرهق ، حزين ، ومربك للاطفال في أي سن ، و يفكر الطفل كثيرا حول ما ستكون عليه الحياة فى المستقبل بل و يجعله يائسا الى حد ما و لا يكون عنده ثقة فى شئ لذلك دورك كوالد او والدة الطفل ان تجعل هذه العملية وآثارها أقل إيلاما لأطفالك.
فعليك ان تساعد أطفالك على التعامل مع الطلاق بتوفير الاستقرار في المنزل وتلبية لاحتياجات أطفالك الجسدية والعاطفية و عليك ان تكونى ايجابية مطمئنة. ولجعل هذا يحدث ،فعليك رعاية نفسك اولا و ان تكون علاقتك سلمية مع طليقك مهما كانت الخلافات مراعاة لشعور طفلك فالعلاقة السلسة تمكن طفلك من المضي قدما و الشعور بالثقة في الحب غير المشروط.

 
اولا ماذا تقولى لاطفالك بعد حدوث الطلاقعندما يتعلق الأمر بإخبار أطفالك عن الطلاق اجعلى الامر سهلا على كل من نفسك وأطفالك من خلال إعداد نفسك للتحدث مع اطفالك عن هذا الموضوع. و توقعى الأسئلة الصعبة ، فعليك التخطيط بعناية عن ماذا ستقولى لهم و كيف تخبريه
فاخبرى طفلك بالحقيقة و لكن بدون الاساءة الى الطرف الاخر فهو ابوه او امه على اى حال و يجب الا تهتز صورته امامه ويحق لأطفالك أن يعرف لماذا حدث الطلاق و يجب ان تعطى تفسيرا بسيطا  وصادقا ، مثل "انا و ابوك لا يمكننا العيش معا بعد الآن." و بالرغم من ذلك نحن نحبك و كلمة "أنا أحبك"تبدو بسيطة لكنها لها مفعول السحر فاسمحى لنفسك بالتعبير عن حبك لطفلك خاصة فى هذه الفترةخاصة فى هذه الفترة العصيبة فطلاق الاب و الم يكون اصعب على الاطفال من الاباء انفسهم وعليك ان تعلمى طفلك ان كل شئ سيبقى كما هو من رعاية لهم في كل شيء و تحضير الوجبات والمساعدة في حل الواجبات المدرسية و الشئ الوحيد الذى سوف يتغير هو عدم وجودكم معا دائما كما كان فى السابق ولكن بالرغم من ذلك سيرى ابيه مرة اومرتينفى الاسبوع وسيقضى معه وقت جميل وسيركز على اللعب و الخروج و التحدث معه اكثر مما سبق.عل ذلك. فليعلموا أنه يمكنك التعامل مع كل التفاصيل كما تذهب.

تجنبى انتقاد طليقك اما اطفالكبالرغم من صدقك مع اطفالك فيما يخص الحديث عن سبب الطلاق لكندون ان تنتقدى زوجك مهما حدث بينكما. وهذا يمكن أن يكون صعبا وخصوصا عندما تكون هناك أحداث مؤلمة ، مثل الخيانة ، ولكن مع قليل من الدبلوماسية يمكنك تجنب لعبة اللوم.

   و عليك
تشكيل جبهة موحدة قدر المستطاع ومحاولة الاتفاق مع طليقك مقدما على التفسير الخاص بالانفصال اوالطلاق بحيث تكون الاجابة واحدة عند التحدث مع طفلك.
  

خططى للمكالمات الهاتفية لزوجك السابق مع اولادك:
يجب ان تضعى خطة مع طليقك لاجراء محادثات مع أطفالك و يجب ان يتم ذلك قبل حدوث اى تغيير فى الظروف المعيشية. و عليك اظهار ضبط النفس و أن تحترمى زوجك السابق على الاقل امام اولادك.

لا تعطى طفلك تفاصيل كثيرة عن التغييرات التى سوف تحدث بعد الطلاق: 
خاصة فى بداية فترة الانفصال او الطلاق و عموما ، يحتاج الأطفال الأصغر سنا قدرا اقل من التفاصيل  ، في حين أن الأطفال الأكبر سنا قد تحتاج المزيد من المعلومات.
  اخبرى طفلك
حول التغيرات في الترتيبات المعيشية ، المدرسة ، أو الأنشطة ، ولكن لا تعطى الكثير من التفاصيل.
 
و مهما كانت المعلومات كثيرة أو قلية فيجب عليكى ان تكونى صادقة مع طفلك.
دعمى طفلك و ساعديه على التأقلم مع الوضع الجديد
دعمى اطفالك و اتركيهم يعبرون عن مشاعرهم و اكونى مستمعة جيدة دون اللجوء الى الدفاع عن نفسك فلا تتخذى اسلوبا دفاعيا فقط طمأنيهم و عليك تهدئة مخاوفهم و عليك إظهار الحب غير المشروط. الخلاصة : الاطفال بحاجة لمعرفة أن الطلاق ليست خطأهم. 

مساعدة الأطفال على التعبير عن المشاعر:
الطفل  يشعر وكأن الطلاق هوخسارته لكل شئ: فقدان أحد الوالدين ، وفقدان الحياة التي عرفها و تأقلم عليها و احبها. فعليك دعم اطفالك نفسيا و اتركيهم يعبروا عن مشاعرهم.
    
الاستماع. تشجيع طفلك على التعبير عن مشاعرهم والاستماع حقا لهم. قد تكون مشاعر الحزن والخسارة أو الإحباط فاستعدى لسماعها.
    
مساعدتهم في العثور على الكلمات المناسبة للتعبير عن مشاعرهم. ومن الطبيعي أن يكون من الصعب للاطفال التعبير عن مشاعرهم. يمكنك مساعدتهم عن طريق ملاحظة حالتهم المزاجية وتشجيعهم على التحدث.
   

 دعيهم ان يكونوا صادقين. فالأطفال قد تكون مترددة في التحدث عن مشاعرهم الحقيقية خوفا من ايذاء مشاعرك فعليك تحفيزهم على الكلام و التعبير عن غضبهم و عليك ان تستوعبى ذلك.
ان كل هذا بالطبع يمثل عبء عليك خاصة و انك تمرى بظروف صعبة لذلك انت بحاجة الى دعم
فالطلاق موضوع معقد ومرهق ، ويمكن أن يكون مدمر من دون دعم، لذلك اتكئى على الأصدقاء و تحدثى مع اصدقائك و التنفيس عن مشاعرك هام و لكن لا تنفسى عن مشاعرك السلبية امام طفلك مهما حدث لا تستخدمى طفلك و تتحدثى اليه كأنك مع صديق.
   ابقى مرحة قدر المستطاع فا
لفكاهة واللعب مع اطفالك يمكن أن يخفف التوتر و عليك رؤية الطبيب اذا كنتى تشعرين بالغضب الشديد ، والخوف والحزن والخجل أو الشعور بالذنب .
اذا كانت الامور تزداد سوءا بدلا من التحسن الى الافضل بعد عدة أشهر ، قد تظهر علامات الاكتئاب على طفلك وعلامات التحذير من الاكتئاب ، أو القلق المرتبط الطلاق هى :

    
مشاكل النوم
    
ضعف التركيز
    
متاعب في المدرسة
    
تعاطي المخدرات أو الكحول



    
إيذاء النفس ، وقطع ، أو اضطرابات الأكل
    
كثرة نوبات الغضب أو العنف
    
الانسحاب من الأحباء
    
رفض الانشطة التى يحبها
فهذه العلامات أو غيرها من الامور المتعلقة بالطلاق علامات إنذار عليك مناقشتها مع طبيب طفلك ، ومعلميه لتخطى هذه المرحلة بسلام.

كيف تتحدثى مع طفلك عن الجنس

التحدث عن الجنس مع الأطفال قد يكون صعبا وغير مريح ، ومع ذلك ، فمن الضروري لضمان حصولهم على معلومات دقيقة فلابد ان نتحدث مع الاطفال عن الجنس  في مناقشة واحدة كبيرة. يمكنك اعطاء الأطفال معلومات جنسية في مراحل مختلفة كل معلومة لابد و ان تتناسب معالمراحل السنية التى يمر بها الطفل.

 

   

 شرح الأعضاء التناسلية الأساسية

      ان شرح الاعضاء التناسلية للاطفال يعتبر حجر
الأساس لمناقشة الجنس مع الطفل  من خلال الإشارة إلى الأعضاء التناسلية بأسمائها العلمية ، فإذا طرح طفلك عليك أسئلة حول الاختلافات بين الذكور والإناث عند سن 2-3 سنة يجب ان تسميها بالاسماء العلمية و لاتسميها  بالأسماء المستعارة بينما تسمى الأجزاء الأخرى من الجسم بأسمائها الحقيقية فهذا يمكن أن يسبب للأطفال الخجل والارتباك حول الحياة الجنسية . واذا قام الأطفال الصغار بلمس أعضائهم التناسلية ، يجب ان تخبريهم ان الاعضاء التناسلية هى اجزاء خاصة وينبغي عدم لمسها في الأماكن العامة. و لا تأنبى طفلك للمسه اعضاءه لان ذلك يمكن ان يجعله خجولا و لا يقوم بسؤالك عن الجنس بعد ذلك.
 

ماما انتى جبتينى ازاى؟ سؤال محرج ومتكرر من الطفل و لا تعرف الام كيف تجيب عنه رغم تكرار الطفل له باستمرار

       ان من سن  سبع الى عشر سنوات يبدأ
الاطفال عادة بسؤال الآباء والأمهات كيف يأتي الأطفال وغيرها من المسائل المتصلة بالجنس. إذا كان عمر طفلك مناسب ما يكفي لطرح هذه الأسئلة فان الاجابة عليها تحتاج إلى أن تكون دقيقة و بطريقةعملية. و للحيلولة دون ان يتفاجأ الطفل قومى انتى بالمبادرة و اشرحى للطفل عملية الحمل قبل أن يطلب هو منك ذلك إذا ما سنحت الفرصة ، على سبيل المثال ، إذا ما رأيت امرأة حامل ، اسألى ابنك اذا كان يعرف كيف يحدث الحمل. فاذا كانت الاجابة ب لا ،فاشرحى له العملية الأساسية والإجابة على أي أسئلة بصدق.
   

القيم و الاخلاق التى تتعلق بالجنس

        
يجب التحدث مع الأطفال حول القيم الشخصية التي تتعلق بالجنس أو الجنس الآمن  قبل سن البلوغ ، والتي يمكن أن تختلف من تسعة إلى 14 سنة. فالهرمونات تتغير خلال فترة البلوغ الجنسي وتسبب حدوث تغيير فى شكل الجسم ، ومناقشة ذلك الآثار الجسدية والعاطفية لممارسة الجنس قبل سن البلوغ فيجب اطلاع الطفل عليها مسبقا. فيجب ان تخبر الأطفال عن رأى الدين فى ممارسة الجنس ،و ان ممارسة الجنس يجب ان تكون بعد الزواج و الانتظار حتى يجدوا الشخص المناسب الذى يحبونه ويتزوجوه و أغتنمى هذه الفرصة للحديث عن الآثار الممكنة لممارسة الجنس كنتيجة لحدوثه بطريقه  مثل الأمراض المنقولة جنسيا و فقدالبنت لعذريتها وامكانية حدوث حمل والتحذير منكل العواقب الوخيمة

 واخبريهم بان ليس معنى تحدثك معهم و اعطائهم معلومات واقعية حول الجنس لا يعني أنك تمنحيهم الإذن لممارسة الجنس و اخبريهم انك تحدثت معهم عن الجنس للتأكد من حصولهم على معلومات صحيحة  وليس من الأطفال الآخرين أو التلفزيون. 
و وفقا لTalkingwithkids.org فان الأطفال الذين يشعرون بالراحة في التحدث إلى آبائهم عن الجنس هم أقل عرضة لممارسة الجنس دون وقاية وهم اكثر حرصا على انفسهم من الاطفال الخرين.

هل تحتفظين بأسرار لا يعرفها زوجك عنكى؟



هل تكتمين بعض الاسرار عن زوجك؟ هل تشعرين بالخذى لكتمانك بعض الاسرار؟ هل تشعرين انه اذا عرف زوجك بتلك الاسرار سوف يشعر بالخيانة؟ هل يراودك احساس تأنيب الضمير من وقت لآخر؟

ان قلب المرأة هو بئر عميق من الاسرار و تظل المرأة محتفظة ببعض الاسرار التى لا يعرفها احد غيرها او ربما يعرفها شخص آخر فلا تبوح بهذه الاسرار حتى الى زوجها، لكن اليك هذه النصيحة؟ اذا لم تصارحى زوجك من البداية اى قبل الزواج فلا تفكرى ان تصارحيه بعد ذلك اى بعد الزواج لان فى هذه الحالة سيشعر زوجك بالخيانة و انه مغفل و انك استهنت به و بعقله و ربما تصارحيه الآن لانك قد ضمنتيه زوجا لك و اصبح من الصعب عليه تركك الآن، فأما تصارحيه من البداية او تتركى الامر الى الابد.

و اعلمى ان الله غفور رحيم و ان الله قد ستر سرك فلا تكشفيه انت و حتى اذا اظهر لك زوجك انه قد غفر لكى فاعلمى انه مازال بشرا فستساوره الشكوك من وقت لآخر و سيظل الشيطان رفيقا له و مدعما لتلك الشكوك، فانسى مافات و حاولى اسعاده و اسعاد نفسك و الاهم ان لا تكررى الخطأ فما حدث قدحدث فلا تبكى على اللبن المسكوب و لكن فكرى فى مستقبلكما سويا و اشعرى بالتفاؤل.

هل تعانين من التوتر؟ اكتشفى معنا اسباب شعور الام بالضغط العصبى الشديد فى بعض الاحيان و كيفية احداث نوعا من التوازن

هل تشعرين بالتوتر و العصبية الشديدة ؟ هل تبحثين عن المزيد من التوازن فى حياتك؟ هل تريدين قضاء المزيد من الوقت مع زوجك او قضاء مزيدا من الوقت مع نفسك للاستمتاع بالهدوء او ممارسة هواية تحبيها؟


اذن ماهو سبب احساسك بالعصبية و التوتر الشديد و عدم وجود توازن فى حياتك؟ هناك عدة اسباب لذلك، فالحياة لها عدة جوانب منها الجانب الدينى او الروحى و الجانب الاجتماعى و العملى و لكن مع سرعة الحياة و زيادة العباء فيكون التركيز على جانب واحد فقط او جانبين على الاكثر و ترك باقى الجوانب لذلك يحدث نوع من عدم التوازن و الاحساس بالضغط .  

و لحدوث التوازن يجب الاهتمام بباقى الجوانب فلا تؤثرى جانب على الآخر، فيجب ان تقضى وقتا للترفيه عن نفسك و ممارسة هواياتك و ان تخصصى جزء من وقتك لتقضيه مع اصدقائك و احبائك فيحدث التوازن و لا تشعري بالتوتر فاذا كنت زوجة و ام عاملة فحاولى ان تخصصى عطلة نهاية الاسبوع لقضاء مزيد من الوقت مع عائلتك و مقابلة اصدقائك فى جو عائلى لطيف بعيدا عن التفكير فى عملك و اتركى الاعمال المنزلية جانبا و ابحثى عن شخص يساعدك فى هذا مثل الزوج.

واعلمى ان التوازن فى حياتك يعود بالايجاب على من حولك و عليكى اولا حيث تصبحين اكثر حيوية مما يعود بالايجاب على عملك حيث تصبحين اكثر تركيزا و اقبالا على مهامك فى العمل 

هل تشعر الام العاملة بالذنب تجاه اولادها و زوجها



اذا كنت سيدة عاملة و تشعرين بالذنب تجاه كل من حولك و  احيانا تشعرين باهمالك لهم و انه كان من المحتمل ان تصبح الحياة افضل اذا بقيت فى المنزل بجانبهم و ان هذا الشعور بالذنب بدأ يسبب فى اهمالك لعملك و عدم قدرتك على التركيز فعليك البدء فى التفكير فى الآتى ووضعه فى الاعتبار عند قرارك للاستمرار فى عملك او مكوثك فى المنزل:
  1. ماهو السبب الاساسى لعملك، هل هو لشغفك للعمل، ام هو سبب مادى، او تريدين ان تشعرى بذاتك و عملك يمنحك هذا الشعور و يمنحك ايضا ثقة فى النفس. فاذا كان هو شغف للعمل و حب له خصوصا اذا كنت تعملين فى مجال دراستك كطبيبة اومهندسة و قد امضيت سنوات فى الدراسة و يستحيل ان تتخلى عن كل هذا فى لحظة ففى هذه الحالة يصبح من الصعب ان تضحى و تلقى بكل هذا خلف ظهرك و فى هذه الحالة من الممكن ان تستعينى باحد مقرب لمساعدتك فلا تقومى بدور البطلة و اعلمى ان عملك لابد و ان يؤثر على جانب هام من جوانب حياتك سواء عائلتك، بيتك، علاقاتك الاجتماعية او حتى نفسك و صحتك، فلابد و ان تعترفى بهذا حتى ولو لنفسك فقط و هذه اول خطوة للحل و من ثم فكرى فى الاستعانة بشخص مقرب مثل امك فهى اول شخص من بعدك  تهتم ببيتك و اولادك فاذا كان الامر صعب عليها و لها ظروفها الخاصة فابدئى بالتفكير فى خادمة و فى هذه الحالة لابد من ان تكون هذه الخادمة شخص تعرفينه و تثقين به او من مصدر موثوق فيه و يفضل ان يكون احد اقربائك او معارفك الذين يعرفونها جيدا، فانه ليس بالامر الهين ان تتركى بيتك و اولادك خصوصا اذا كانوا صغارا مع شخص بالكاد تعرفينه.  اما اذا كنت تعملين لسبب مادى فاعلمى انه من الممكن ان تعملى من منزلك خصوصا مع وجود العديد من الافكار الجديدة للعمل من المنزل و التى تحصلين بها على دخل جيد و انت جالسة بجوار اولادك مثلا اذا كنت طباخة ماهرة فمن الممكن ان تقومى بعمل وجبات وبيعها و تسويقها مثلا عن طريق الانترنت خصوصا مع انتشار المنتديات و الفيس بوك و التويتر و شرحه اذا كنت تجيدين هواية اخرى مثل التطريز او الخياطة او اذا كنت مترجمة او تجيدين احدى اللغات فاعلمى انه من الممكن ان تعملى كمترجمة فري لانسر من المنزل عن طريق شبكة الانترنت او تفكرى فى العمل كدوام جزئى فى احدى الشركات بدلا من دوام كامل و يجب ان تضعى فى الاعتبار المصروفات التى تصرف وانت امرأة عاملة مثل مصروفك الشخصى و المواصلات او اذا كنت تستعينى بيبى سيتر او مصروفات الحضانة لاولادك و ملابسك التى ترتديها فى العمل، فيجب ان تحسبى كل هذه المصاريف و تقارنيها فى حالة بقائك فى المنزل و ايضا ضعى فى الاعتبار ان كونك امرأة عاملة فمن المحتمل بل و من المؤكد انك فى بعض الاحيان قد تلجأين الى الوجبات السريعة و الديلفرى لقلة الوقت مما يستلزم دفع المزيد من الاموال. اما اذا كنت تعملين لبحثك عن ذاتك او تشعرين بالملل من الجلوس فى المنزل فاعلمى انه يمكنك فعل ذلك بطرق اخرى مثل تعلمك للغة جديدة او ممارستك لهواية معينة.
  2. هل بدأت تشعرى بتدنى مستوى طفلك فى الدراسة خصوصا مع بدء العام الدراسى و تشعرين ان طفلك يحتاج لمزيد من المتابعة، ففى هذه الحالة لابد ان تعيدى التفكير و تضعى مستقبل طفلك فى الاعتبار بالمقارنة بمستقبلك خصوصا و ان الام عليها المسؤلية الاكبر فى الاعتناء باولادها و هو دورها الاساسى 
  3. هل زوجك على استعداد لمساعدتك و هل ظروف عمله تسمح له بذلك ام انه من الصعب ان تسندى له بعض الاعباء المنزلية 
  4. هل تعتمدين على الوجبات السريعة بشكل كبير و بدأ طفلك يصاب بالسمنة بسبب عدم اعدادك للطعام الصحى فى المنزل
  5. هل يمكنك توفير جزء من المال اذا بقيت فى المنزل مع اعدادك للطعام فى المنزل و استغنائك عن الوجبات السريعة و الديلفرى، فيجب ان تضعى كل هذا فى الاعتبار عند اتخاذك لمثل هذا القرار الهام. 

    ادمان التسوق و علاجه

    هل انتى مدمنة تسوق؟ هل تشعرين احيانا باكتئاب فتذهبين للتسوق لتتحسن حالتك المزاجية؟ هل تشترين احيانا لا تحتاجينها فعليا؟ هل تشترين اشياء و  عند العودة الى المنزل تشعرين بالندم على شراؤها؟ اذن فاحظرى انتى مدمنة تسوق و تحتاجين لعلاج
    وغالبا يكون التسوق طريقة لتغيير الحالة المزاجية و تكون اسبابه غالبا بعيدة عن الحاجة للشراء و قد يكون الشخص يعانى من مشكلة ما او يشعر بالوحدة او الفراغ او الشعور بالنقص او معرض للضغط العصبى فمثلا ممكن ان تكون السيدة تعانى من الاحساس بالقبجح فتحاول ان تغطى نقطة الضعف هذه بشراء المزيد من الملابس لتعويض احساسها بالنقص و احتياجها للاحساس بان تكون جميلة و ظاهرة و  غالبا ما يكون الرجل هو الضحية فى هذا النوع من الادمان لانه يتحمل نفقات زائدة نتيجة لادمان زوجته للشراء و من  المعروف ان النساء معرضون لهذا النوع من الادمان اكثر من الرجال بل انه يقتصر عليهن تقريبا لذا يجب ان يتعاون الرجل مع زوجته لتتخلص و تتعافى من هذا النوع من الادمان بان يناقشها فى الموضوع ببساطة و بدون عصبية و يحاولا ان يتوصلا معا لسبب المشكلة فاذا عرف السبب بطل العجب و بالتخلص من المشكلة الاساسية تنتهى المشكلة الفرعية و هى ادمان التسوق


    شاهدى الفيديو:





    Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...