اذن ماهو سبب احساسك بالعصبية و التوتر الشديد و عدم وجود توازن فى حياتك؟ هناك عدة اسباب لذلك، فالحياة لها عدة جوانب منها الجانب الدينى او الروحى و الجانب الاجتماعى و العملى و لكن مع سرعة الحياة و زيادة العباء فيكون التركيز على جانب واحد فقط او جانبين على الاكثر و ترك باقى الجوانب لذلك يحدث نوع من عدم التوازن و الاحساس بالضغط .
و لحدوث التوازن يجب الاهتمام بباقى الجوانب فلا تؤثرى جانب على الآخر، فيجب ان تقضى وقتا للترفيه عن نفسك و ممارسة هواياتك و ان تخصصى جزء من وقتك لتقضيه مع اصدقائك و احبائك فيحدث التوازن و لا تشعري بالتوتر فاذا كنت زوجة و ام عاملة فحاولى ان تخصصى عطلة نهاية الاسبوع لقضاء مزيد من الوقت مع عائلتك و مقابلة اصدقائك فى جو عائلى لطيف بعيدا عن التفكير فى عملك و اتركى الاعمال المنزلية جانبا و ابحثى عن شخص يساعدك فى هذا مثل الزوج.
واعلمى ان التوازن فى حياتك يعود بالايجاب على من حولك و عليكى اولا حيث تصبحين اكثر حيوية مما يعود بالايجاب على عملك حيث تصبحين اكثر تركيزا و اقبالا على مهامك فى العمل
